Ejercicios

Consejos para mejorar los ejercicios con pesas

Tener consciencia de los movimientos, cuidar la postura, levantar pesos adecuados y variar los entrenamientos son algunas de las recomendaciones
¿Cuál es la postura correcta al correr?

3 julio 2019 . 9:30 AM

¿Cuál es la postura correcta al correr?

La espalda erguida, la cabeza recta y la mirada siempre hacia el frente son algunas de las consideraciones a tomar para lograr una buena postura  y evitar lesiones