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Tips y beneficios de beber dos litros de agua al día

Lucie Fink, quien es conocida en YouTube por hacer diferentes retos semanales, decidió beber durante cinco días seguidos dos litros de agua. La joven de 23 años indicó que para que no se haga aburrido el beber solo agua hervida decidió ponerle frutas. Descubrió que no solo beber agua te mantiene hidratado, sino que también te ayuda a consumir frutas y verduras que tengan concentración de agua. La youtuber señaló que comer rabanitos, apios y pepinos contribuye a tener una dieta balanceada.


Video cortesía de Refinery29. Tomado de El comercio

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