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Razones que explican por qué disminuye el apetito sexual

El apetito sexual puede estar afectado por la salud o el estado de ánimo de la mujer

El apetito sexual puede estar afectado por la salud o el estado de ánimo de la mujer

Entre las principales razones por las cuales las mujeres no desean tener relaciones sexuales en algunos momentos pueden ser el cansancio, estrés, baja autoestima, problemas con la pareja, entre otros

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Tener una vida sexual activa puede reducir el estrés y la ansiedad, ayuda a quemar calorías, a estar de buen ánimo e incluso puede hacer sentir más satisfecha con su físico a cualquiera.

Sin embargo, hay mujeres que no quieren tener relaciones sexuales prolongados espacios de tiempo hasta no les gusta hablar de eso. Luego de algunas consultas, los expertos determinaron algunas causas para que algunas no tengan deseo hacia esta actividad.

A continuación seis razones que explican por qué no te provoca tener relaciones con tu pareja: 

  • Cansancio: trabajar en exceso, ya sea en la casa o fuera de ella, puede provocar fatiga crónica, causando irritabilidad, ansiedad por los alimentos salados, problemas digestivos y, por supuesto, falta del deseo sexual. Para contrarrestar el cansancio, se debe tener una dieta sana y balanceada. Puedes complementarla con suplementos de magnesio y vitaminas C y D.
  • Estrés mental o emocional: el estrés o la depresión son grandes enemigos de las relaciones en pareja, para contrarrestar este estado de ánimo puedes desahogarte con especialistas o simplemente practicar algún deporte o alguna rutina de ejercicio, pues al practicarlo liberas hormona de la felicidad.
  • Pastillas anticonceptivas: muchas mujeres que las usan se quejan del poco deseo sexual que sienten. Ocurre que las hormonas que contienen los anticonceptivos anulan la ovulación y cambian los niveles de testosterona, o la hormona del deseo y elevan los niveles de estrógeno. Consulta a tu ginecólogo para encontrar  la pastilla más adecuada para ti u opta por otras opciones como el DIU, el diafragma, el condón, entre otros.
  • Problemas de pareja: la comunicación es la base para resolver los problemas de pareja, si esto ocurre se reflejará en el sexo.
  •  Enfermedad: algunas enfermedades como la diabetes o el cáncer, que requieren de medicación fuerte para su cura, suelen disminuir el deseo sexual. También los padecimientos de tensión o del corazón pueden producir estrés y agotamiento que inhiban la libido. Acude a tus chequeos médicos siempre y pregúntale a tu doctor cómo puedes hacer para recuperar tu apetito sexual.
  • Baja autoestima: cuando una mujer tiene apreciación negativa de su imagen, el mundo se le pone de cabeza. No se siente atractiva y puede sentir vergüenza al mostrar su cuerpo desnudo. Lograr la aceptación, ante todo depende de un proceso de cambio interior. Para ello, es una buena opción ir con un psicólogo y saber en verdad qué es lo que anda mal en ti.