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Tips para tener una vida saludable

Las personas que no desayunan tienen más posibilidades de ser obesas | Fotos: Facebook Mott

Las personas que no desayunan tienen más posibilidades de ser obesas | Fotos: Facebook Mott

Facebook Mott difundió una galería de imágenes para incentivar a las personas a adoptar una vida más saludable

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La página de Facebook Mott compartió una galería de fotos con consejos para poder tener éxito al iniciar una vida saludable. Las imágenes se convirtieron en virales en las redes sociales.

"Conoce 11 importantes datos sobre el desayuno y los alimentos que debemos consumir si lo que queremos es tener una vida más para tener una vida más activa y sana", se lee en el post deFacebook.


En las imágenes de Facebook se explica que si una persona no desayuna tiene 50% más posibilidades de ser obesos. "Si desayunas, mejoras tus niveles de colesterol", se lee en otra de las publicaciones.

"Si desayunas, reduces el riesgo de diabetes y mejoras tus niveles de azúcar", se explica en otra de las publicaciones de Facebook.

En el post de Facebook se recomendó evitar las frituras y harinas refinadas porque provocan cansancio. También se indicó que se debe consumir cuatro raciones de verduras y al menos una de fruta.