Histórico

Belleza: Buenas promesas

? Dejar de fumar.? Evitar el exceso de alcohol.? Utilizar protector solar diariamente.? Aplicar crema hidratante en las manos cada noche.? No olvidar el cuello y el escote al usar los tratamientos faciales.? Retirar el maquillaje todas las noches.? Tener presente que aplicar el tónico facial es un paso importante en la rutina diaria (puede ser manzanilla fría o agua de rosas).? Adquirir, mejorar ?o mantener si lo ha logrado? una buena postura.? Tomar suficiente agua.? Aprender nuevas formas de relajación para manejar adecuadamente el estrés y emplearlas con frecuencia.? Exfoliar cuerpo y rostro al menos una vez a la semana (dependerá del tipo de piel).? Hidratar el cabello semanal o quincenalmente.? Aplicar hidratante en todo el cuerpo, sobre todo en zonas como pies, rodillas y codos.? Sacar el mayor partido a su tipo de cabello. Esto le ayudará a ahorrar tiempo y dinero.? Realice con frecuencia actividades que le apasionen. Si estas, además, le dan la oportunidad de practicar la generosidad, los beneficios serán aún mayores para su bienestar.? Acudir a un profesional (nutricionista, dermatólogo, médico internista, preparador físico calificado) para recibir orientación ante posibles dolencias o despejar inquietudes sobre cuidados específicos para su edad y condiciones.? Consumir suficientes frutas y vegetales diariamente y menos dulces y otros alimentos procesados.? Revisar el estuche de maquillaje para desechar lo que haya expirado y lavar pinceles y esponjas.? Dormir suficientemente (para unas personas son 8 horas, para otras son 6).