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Beyonce reveló su dieta

Beyoncé en los Grammy 2015 | EFE

Beyoncé confiesa todo su plan dietético | EFE

La cantante no incluye comidas procesadas o alimentos de origen animal

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Aunque Beyonce se considera amante de la comida y está consciente que "nunca fue ni será una chica extremadamente delgada", siempre luce espectacular en el escenario o en la alfombra roja.  

La cantante comentó que es "hasta ahora cuando siente que está en su mejor etapa física y mental".

“No soy flaca por naturaleza, tengo curvas y estoy orgullosa de ellas. He luchado con mi peso toda mi vida, experimentando con dietas para no aumentar”, dijo.

La artista compartió su plan de dieta de tres semanas, que incluye:

* No ingerir comidas procesadas, prefiere las frutas y verduras.
* No consumir alimentos de origen animal (carne, huevos, quesos).
* Comer tres veces al día: 80% carbohidratos complejos, 10% grasas saludable (omega 3 o frutos secos) y 10% proteína (frutos secos, legumbres y granos).
* Hacer media hora de actividad física todos los días.
* Tomar mucha agua.