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¿Cuántos kilómetros hay que caminar para quemar las calorías de tu comida favorita?

¿Puedes aguantar la tentación de comerte un helado así? | Foto Cortesía BBC Mundo

¿Puedes aguantar la tentación de comerte un helado así? | Foto Cortesía BBC Mundo

He aquí una lista con algunas comidas y el ejercicio necesario para quemar las calorías aportadas

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¿Cómo decirle que no a un delicioso helado cubierto de chocolate? ¿Y a una pizza recién salida del horno con el queso mozzarella derretido en el punto exacto? ¿Cómo rechazar unas crujientes papitas fritas? No se puede.

Y mejor no seguir con la lista de alimentos preferidos. Podría terminar siendo muy larga.

Qué pasaría, sin embargo, si antes de meterles el primer mordisco supiéramos cuánto tiempo tendríamos que caminar –y por cuántos kilómetros– para bajar esas calorías.

¿Decidiríamos ni siquiera probarlos para evitar la tentación? ¿Optaríamos por una opción menos energética?

Eso es justamente lo que está tratando de determinar un estudio de más de 2 millones de dólares financiado por los Institutos de Salud Nacional de Estados Unidos.

A continuación, sometemos a tu consideración la distancia que tendrías que recorrer para deshacerte de las calorías de algunos alimentos.

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* Pizza (100 grs)
83 minutos (min)
4,3 kilómetros (kms)


* Papas fritas
Pequeñas: 72 min y 3,8 kms
Grandes: 156 min y 8,3 kms


* Batido grande de chocolate
300 min
16 kms


* Sándwich (crujiente) de pollo
194 min
10 kms


* Helado con chocolate derretido (pequeño)
103 min
5,4 kms


* Galleta con chispas de chocolate
50 min
2,7 kms



* Gaseosa
97 min
5,1 kms


* Hamburguesa de queso
94 min
4,9 kms


* Plato de tallarines
40 min
2 kms


* Manzana
16 min
800 metros

Fuentes: Departamento de Medicina Familiar de la Universidad de Carolina del Norte y Departamento de Agricultura, EE.UU.