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¿Qué le hace el azúcar a tu cuerpo?

La OMS recomendó que la cantidad de azúcar no debe superar el 5% de la dieta diaria | BBC

Azúcar | BBC

En el último siglo, la azúcar se ha añadido a muchos alimentos en los que era raro encontrarla

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Aunque normalmente pase desapercibida, esta sacarosa está muy presente en nuestra dieta diaria.

Y algunos expertos señalan que ingerirla en las cantidades que lo hacemos puede ser perjudicial.

Desde gaseosas hasta ciertos tipos de comidas, son muchos los productos que tienen azúcar añadido.

Y los riesgos pueden ser grandes.

Recientemente la Organización Mundial de la Salud recomendó reducir a la mitad la cantidad de azúcar consumida, y señaló que tenía que suponer menos del 10% del total de calorías ingeridas en un día.

Vea en este video de BBC Mundo cómo el azúcar afecta el cuerpo.