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Estudio asegura que todas las dietas tienen resultados similares

Lo importante es adherirse a la dieta elegida / Foto BBC Mundo

Lo importante es adherirse a la dieta elegida / Foto BBC Mundo

Reducen prácticamente el mismo número de calorías, de acuerdo con la investigación publicada en la Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos

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Todas las dietas, desde Atkins hasta Weight Watchers, tienen resultados similares y las personas simplemente deben escoger la que les parezca más fácil de seguir, indicó este miércoles una investigación.

El estudio realizado por un equipo canadiense y publicado en la Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, llegó a la conclusión de que adherirse a una dieta es más importante que la dieta en sí. Se analizaron los datos de 48 ensayos separados y se determinó que reducen prácticamente el mismo número de calorías.

Sin embargo, el estudio no analizó los problemas de salud que pueden provocar las dietas y que varían dependiendo de cuál se elige, como su incidencia en los niveles de colesterol.