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Comer nueces prolonga la vida

Visitar los mercados: El Mercado de las especias está ubicado en la Plaza de Eminonu y data del siglo XVII. Aquí es posible encontrar nueces, té de manzana, aceites y caramelos turcos, entre muchos otros productos | AP

Nueces | AP

Científicos en Estados Unidos afirman que comer nueces reduce en un 20% el riesgo de morir de un ataque al corazón o de cáncer

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Un reciente estudio sugiere que comer nueces reduce significativamente el riesgo de morir de un fallo cardíaco o de cáncer.

La investigación afirma que comer un puñado de nueces reduce la mortalidad por cualquier causa en un 20%. Es más, asegura que cuantas más nueces come una persona, más tiempo vive.

También encontró que los comedores de nueces tienden a llevar una vida más saludable de forma consciente. El hallazgo se basa en el estudio de 120.000 personas en Estados Unidos a lo largo de 30 años.