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Ismael Cala

Columnista

Autor y estratega de vida

Retos virales insensatos

13 01 2019 . 00:01 AM

Ismael Cala

Hace unos días, una importante compañía audiovisual alertaba sobre el peligro de asumir el reto viral relacionado con Box Bird (A ciegas), una de sus recientes películas: “Por favor, no se hagan daño al hacer el reto de 'A ciegas'. No sabemos cómo empezó esto…”, dijo Netflix...

Detox de cuerpo y mente

06 01 2019 . 00:01 AM

Ismael Cala

Luego de las fiestas de fin de año, lo común es sentirnos pesados, tanto en lo físico como en lo emocional. Tantos excesos pasan factura.Un estudio publicado por The British Medical Journal, que cubrió un período de 16 años y contabilizó casi 300.000 casos, demostró...

Construyendo metas viables

30 12 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

El fin de año es un momento preciso para hacer un balance de los logros obtenidos durante los anteriores doce meses. También es momento para tomar conciencia de que, tal vez, algunas metas que nos propusimos alcanzar no se concretaron.No te sientas solo. Un estudio...

En Navidad, regala experiencias

23 12 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

En estas fechas festivas es común caer en la tentación de enfocarnos en los regalos materiales, como una manera de medir y demostrar la cantidad de afecto que sentimos por nuestros seres queridos. Sin embargo, si volteamos la mirada a lo interno, encontraremos un cambio...

Educación de calidad: todo suma

16 12 2018 . 00:03 AM

Ismael Cala

Cada día despertamos con datos sobre casi cualquier asunto. Dos buenas preguntas al respecto son si hemos claudicado ante la frialdad de los números, provocando una especie de insensibilización (por repetirlos una y otra vez), o si las estadísticas están sirviendo adecuadamente al propósito fundamental...

Ser libres

09 12 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

A veces una imagen vale más que mil palabras y siempre la espontaneidad tiene un valor incalculable. Si sumamos las lecciones que nos ofrecen los niños, tendremos un ejemplo redondo para constatar hasta dónde hemos llegado.Hace unos días, un niño argentino interrumpió la audiencia general...

¡Cierra los ojos y despierta!

02 12 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

Los seres humanos siempre corremos el riesgo de vivir en piloto automático y desconectarnos de nosotros mismos. Ciertamente, transitamos como autómatas y andamos dormidos buena parte de nuestra existencia. Eso es lo que siento, por ejemplo, al leer opiniones como “ni un emigrante más aquí”...

Ni burnout ni karochi

25 11 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

Al acercarse el fin de año, muchos aprovechan para mirar hacia atrás y sacar conclusiones sobre su situación personal o profesional. Si hablamos del trabajo, de los objetivos cumplidos o los que quedaron en el camino, también es buen momento para evaluar la salud laboral:...

El que no se encuentra dentro, se pierde afuera

18 11 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

En el transcurrir de la vida existen ocasiones en las que "tener" se erige por encima del "ser". Esto es, llegamos a estar más preocupados por los bienes materiales que tenemos o acumulamos que por disfrutar de tiempo de calidad para nosotros o con nuestros...

Otro factor para tu “zona azul”

11 11 2018 . 00:01 AM

Ismael Cala

Tengo que admitir que los estudios sobre la longevidad forman parte de mis inquietudes. ¿Conoces las llamadas "zonas azules"? Son los lugares del mundo donde se concentra la mayor cantidad de personas con más de 100 años de edad: la isla de Cerdeña (Italia), el...