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Así puedes saber si tus encías están sanas

Encías saludables

Encías saludables

Conoce las características de las encías saludables y las señales de alerta frente a posibles enfermedades

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La encía es una fibromucosa que recubre los dientes. Su función es de suma importancia ya que dan sostén a las piezas dentales. De ahí la importancia de tener encías sanas, pero… ¿Cómo saber si nuestras encías están bien? Para eso debemos fijarnos en cuatro aspectos: el color, el grosor, el sangrado y la cobertura del diente.

La encías sanas son de color rosado, delgadas y no sangran. Además cubren por completo la raíz del diente.

Por eso si cada vez que muerdes la corteza del pan, una manzana, o incluso cuando cepillás tus dientes hay sangrado, es clave la consulta con el dentista ya que podría tratarse de gingivitis o enfermedad de la encías. Si al revisar tus encías notás que están enrojecidas, hinchadas y ante el mínimo roce sangran, pide una cita con el periodoncista.

Esta enfermedad es causada por la acumulación de placa y bacterias sobre los dientes y las encías. Si quien lo padece no cepilla sus dientes ni utiliza el hilo dental, la placa se junta y produce toxinas que irritan el tejido gingival causando gingivitis. En esta etapa de la enfermedad no hay que descuidarse porque todavía se puede revertir. Si, por el contrario, no tomamos las medidas necesarias puede empeorar generar un daño irreversible que con el tiempo puede llevar a la caída de los dientes.

 

Alimentación y encías sanas

La Asociación Dental Americana sostiene que los alimentos y bebidas ingeridas por las personas tienen influencia sobre la salud de las encías. ADA publicó un estudio de Japón que sostiene que los productos con ácido láctico como el yogurt –especialmente rico en lactobacillus- reduce el riesgo de padecer enfermedad periodontal.